Jak zlepšit spánek u mužů: Praktické tipy a rady

Jak zlepšit spánek u mužů

Už si přesně nevzpomínáte na to, kdy naposledy jste se pořádně vyspali? To může být problém! Nejen, že nedostatek spánku způsobuje sníženou produktivitu a únavu, ale také může podpořit vznik civilizačních onemocnění. Co problémy se spánkem u mužů nejčastěji způsobuje? A dá se na ně vyzrát? Obecně uváděné informace říkají, že každý z nás potřebuje …

Číst dáleJak zlepšit spánek u mužů: Praktické tipy a rady

Polyurie: Příčiny a řešení nadměrné tvorby moči

polyurie

I když množství moči, které naše tělo vyprodukuje, sleduje jen málokdo, existuje stav, během kterého močíme víc, než jak se považuje za normální. Tento stav se jmenuje polyurie a je pro něj typické neustálé odbíhání na malou. Co ji způsobuje? A dá se nějak léčit? V průměru chodíme na toaletu (během 24 hodin) zhruba osmkrát, …

Číst dálePolyurie: Příčiny a řešení nadměrné tvorby moči

Trápí vás zánět ledvin? Tipy, jak ho poznat a léčit

zánět ledvin

Zánět ledvin je velmi záludné onemocnění, které má na začátku méně specifické projevy. Jakmile se ale rozvine do plné síly, může jít v krajních situacích dokonce i o život. Možná jste navíc nevěděli, že na jeho počátku mohou být zcela běžné problémy s prostatou. Tak se pohodlně usaďte a pojďte o zánětu ledvin zjistit vše, …

Číst dáleTrápí vás zánět ledvin? Tipy, jak ho poznat a léčit

Jak posílit povolené svaly pánevního dna?

svaly pánevního dna

Svaly pánevního dna máme všichni bez rozdílu pohlaví. Zatímco ale o ženském pánevním dnu je z hlediska fyziologie a různých životních procesů, ke kterým patří třeba těhotenství, mnohem více slyšet, my muži to své hodně často zanedbáváme. Proto nás mnohdy překvapují problémy, které z něj mohou vycházet. Co byste měli o tomto tématu vědět? Na …

Číst dáleJak posílit povolené svaly pánevního dna?

Urolitiáza: Příznaky, příčiny a léčba

Urolitiáza

V našich tělech se občas dějí věci, o kterých nemáme dlouhou dobu vůbec žádné tušení. Jednou z nich může být urolitiáza, kterou bude většina z vás znát pod pojmenováním ledvinové a močové kameny. Existují u nich nějaké příznaky, nebo na ně přijdete až ve chvíli, kdy začnou putovat z těla ven? Některé zdravotní problémy, které …

Číst dáleUrolitiáza: Příznaky, příčiny a léčba

Co znamená výtok z močové trubice u mužů?

výtok z močové trubice u mužů

Zatímco ženy mohou trpět vaginálním výtokem poměrně pravidelně, u mužů jde spíše o méně obvyklý jev, kterému musíme věnovat zvýšenou pozornost. Tím spíš, že ho může způsobovat řada různých příčin, z nichž některé mohou být i vážné. Co může za výtokem z penisu být? A jak tento problém řešit? V těle máme řadu různých tekutin. …

Číst dáleCo znamená výtok z močové trubice u mužů?