Jak zlepšit spánek u mužů: Praktické tipy a rady
Už si přesně nevzpomínáte na to, kdy naposledy jste se pořádně vyspali? To může být problém! Nejen, že nedostatek spánku způsobuje sníženou produktivitu a únavu, ale také může podpořit vznik civilizačních onemocnění. Co problémy se spánkem u mužů nejčastěji způsobuje? A dá se na ně vyzrát? Obecně uváděné informace říkají, že každý z nás potřebuje …